2018-11-21
坐著睡更香甜
新竹有一名員警睡覺姿勢很特別，他躺著睡會失眠，居然要坐著睡才能一夜好眠，從此開始改為「坐睡」，持續3年，但醫生提醒，坐著睡反而會造成脊椎長期壓迫，骨骼也會提早退化，這是錯誤姿勢一定要改掉。傳出有員警坐著睡才會睡得好，是這樣嗎？員警們都笑笑說，或許站著更好。站著睡當然是玩笑話，但主角是新竹一名員警，他因為長期失眠，躺在床上翻來覆去睡不著，偶然坐在椅子上發呆，沒想到卻一覺到天亮，這才發現自己坐著比躺著還睡得更香甜，3年來，再也沒有出現失眠的情況。
錯誤姿勢將提早老化
但醫生說，不論坐著還是站著睡都是錯誤姿勢，會長期壓迫脊椎，對於椎間盤更造成嚴重傷害。醫師：「坐著睡覺，有可能會對他的脊椎會提早退化，或提早會讓他神經方面損傷。」具有「緩衝」功能的椎間盤，就像各個脊椎之間的軟墊，如果總是讓椎間盤承受壓力，會加速椎間盤的彈性疲乏，導致骨骼提早老化，所以醫生呼籲，睡覺還是要有正常姿勢以免傷身體。
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